「Instagramを始めてみたいけど、機能が多くて使い方がわからない」
「基本的な操作をおさらいしたい」
世界中で人気のInstagramですが、投稿方法やストーリー、リールなど機能が多様で、どこから手をつければよいか戸惑ってしまう人は多々います。
ですが、基本的な使い方さえ抑えれば、誰でも簡単に情報収集や発信を楽しめるので安心してください!
本記事では以下について詳しく解説します。
- アカウント登録からプロフィール作成までの具体的な手順
- フィード投稿、ストーリーズ、リールといった主要な投稿機能の違いと使い方
- フォローやDM(ダイレクトメッセージ)など、他ユーザーとの交流方法
- 初心者が安全に利用するための注意点
最後までお読みいただき、Instagramの基本操作をマスターして情報収集や日々の発信に役立ててください!
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Instagramって何?使い方は?今さら聞けない基本

Instagram(インスタグラム)は、写真や動画の投稿・閲覧がメインのソーシャルネットワーキングサービスです。
世界中で非常に多くの人が利用しており、日常の瞬間をシェアしたり趣味や関心事を通じて繋がったりする場として広く浸透しています。
日本でも「インスタ映え(写真映えすること)」や「タグる(ハッシュタグで検索すること)」といった流行語が生まれるほど、単なる交流の場に留まらず最新のトレンドや情報を収集するためのツールとしても活用されています。
また、個人だけでなく多くの企業がブランディングや商品PR、集客といったビジネス目的でInstagramアカウントを運用しているため、発信力を強めたいフリーランスの人におすすめのSNSです!
【5分で完了】Instagramの始め方

Instagramを始めるためのステップは非常にシンプルです。まずはスマートフォンにアプリをダウンロードし、アカウントを登録することから始まります。
その後、自分自身を表現するプロフィールを設定すれば、基本的な準備は完了です。
特にプロフィールは、他のユーザーがあなたをフォローするかどうかを決める重要な要素です。
それぞれのステップで押さえておくべきポイントを、以下で詳しく解説します。
アプリをダウンロードしてアカウントを登録
Instagramを利用するには、まず専用のアプリをインストールする必要があります。
お使いのスマートフォンのアプリストア(iPhoneならApp Store、AndroidならGoogle Play)で「Instagram」と検索し、ダウンロードしてください。

アプリを開くとアカウント登録画面が表示されます。電話番号またはメールアドレスで登録する方法が一般的です。
次に、ユーザーネームとパスワードを設定します。ユーザーネームは他の人から見えるあなたのIDとなり、後から変更も可能です。
パスワードは第三者に推測されにくい複雑なものにし、他のサービスとの使い回しは避けるようにしましょう。
魅力的なプロフィールをつくる
アカウント登録が完了したらプロフィールを充実させましょう。プロフィールはあなたの「顔」となる部分です。
プロフィール写真にはあなた自身やブランドのロゴなど、アカウントを象徴する画像を設定します。
自己紹介文は、あなたが何者でどのような情報を発信するのかが明確に伝わるように書きましょう。趣味や好きなこと、専門分野などを記載すると、共通の関心を持つユーザーと繋がりやすくなります。
また、ブログや他のSNSのリンクをウェブサイト欄に設定すれば、Instagram以外の活動にも誘導できます。
Instagramの基本的な使い方

アカウントの準備が整ったら、基本的な使い方をマスターしていきましょう。
Instagramの主な操作は、他の人の投稿を見る(閲覧)、自分から発信する(投稿)、そして他の人と交流する(いいね・コメント・DMなど)です。
興味のあるアカウントを見つけてフォローする方法や、ホーム画面の基本的な見方について解説します。
アカウントの検索とフォロー
Instagramには、あなたの興味や関心に合った情報があふれています。友人や知人、好きなブランドや有名人など、見たいアカウントを探してみましょう。
画面下部の「検索タブ(虫眼鏡マーク)」をタップし、検索窓に名前やキーワード(例:「カフェ」「ファッション」)を入力すると、関連するアカウントや投稿が表示されます。

気になるアカウントを見つけたらプロフィール画面を開き、「フォローする」ボタンをタップ。フォローすると、相手の新しい投稿があなたの「ホーム画面(フィード)」に表示されるようになります。
フォローしなくても投稿を見れますが、フォローしておく方が情報を見逃しにくくなるのでおすすめです。
基本的な画面の見方

Instagramアプリを開くと、主に5つの主要なタブが画面下部に表示されます。それぞれの役割を理解しておきましょう。
- ホーム(家のマーク):フォローしているアカウントのフィード投稿やストーリーズが表示される、メインの画面
- 検索(虫眼鏡マーク):新しいアカウントやトレンドの投稿を探す
- 投稿(+マーク):写真や動画を新しく投稿する際に使用
- リール(動画再生マーク):ショート動画(リール)を表示
- プロフィール(自分の写真マーク):自分の投稿一覧や自己紹介文を確認・編集
また、投稿に対して「いいね!(ハートマーク)」を押したり、「コメント(吹き出しマーク)」を送ったりすることで、投稿者と気軽に交流できます。
投稿の使い方

Instagramには、目的に応じて使い分けられる複数の投稿形式があります。
- フィード投稿
- ストーリーズ
- リール
それぞれ詳しく解説します。
フィード投稿|写真や動画をアルバムのように残す
フィード投稿はInstagramの最も基本的な投稿形式で、写真や動画を自分のプロフィール画面にアルバムのように残すことができます。
投稿するには、画面下部の「+」マークをタップし、投稿を選択してください。次に投稿したい写真や動画をスマートフォンから選択します。

複数枚の写真を選ぶと、スライドショー形式での投稿も可能です。
次に、投稿文を入力します。写真の説明やフォロワーへのメッセージなどを書きましょう。文章が長くなる場合は適度に改行や空白行を入れると、スマホでも読みやすい投稿になります。
ユーザーの多くはスマホからInstagramを見るため、見やすい文章を意識しましょう。
ストーリーズ|日常の瞬間を気軽にシェア
ストーリーズは、フィード投稿よりも気軽に日常の瞬間をシェアできる機能です。投稿された写真や動画は24時間で自動的に消えるため、「今」を伝えるのに適しています。
ホーム画面下部の「+」マークをタップし、ストーリーズを選択してください。写真や動画を撮影して投稿しましょう。
ストーリーズの大きな特徴は、フォロワーと交流できる機能が豊富な点です。
「アンケート」で意見を聞いたり「クイズ」を出したり、「質問」を募集したりと双方向からのコミュニケーションを楽しめます。
また、お気に入りのストーリーズはハイライト機能で、24時間経過後もプロフィール上に残せます。

手順は「ホーム画面左上のストーリーズ」を開き、画面右下の「その他」をタップし「ハイライト」を選択です。
リール|ショート動画で新しいファンと繋がる
リールは、ショート動画を作成・閲覧できる機能です。
スマートフォンの画面いっぱいに表示される縦長の動画で、BGMやエフェクトを使った編集を手軽に楽しめます。
アプリ内の「テンプレート」機能を使えば、他の人気リールと同じ構成で簡単に動画を作成できます。

リールの最大の特徴は、フォロワー以外のユーザーにも動画が表示される点です。そのため、自分のことをまだ知らない新しいファンにリーチしやすく、アカウントの認知度アップに繋げられます。
DM(ダイレクトメッセージ)活用する

DM(ダイレクトメッセージ)は、他のユーザーと直接メッセージをやり取りできる機能です。
テキストメッセージのほか写真や動画、フィード投稿やストーリーズを共有することも可能です。
友人やフォロワーとの気軽な連絡手段としてだけでなく、気になるアカウントに質問したり、ビジネスの問い合わせをしたりする際にも使用されます。
通話機能もあるため、相手と親しくなるとコミュニケーションツールとしても活用できます。
Instagramは最初が肝心!フリーランスを目指すならプロに聞くのが早い!

Instagramは、フリーランスや個人事業主にとっても強力なツールです。
自分のスキルや作品を発信することで認知度を高め、新しい仕事の獲得やファン作り(ブランディング)に繋げられます。
しかし、独学でInstagram運用を始めると、「どの投稿をすればよいかわからない」「フォロワーが増えない」といった壁にぶつかりがちです。
Instagramは最初の設計が重要であり、間違った運用をすると時間を無駄にしてしまうケースも少なくありません。
効率的に成果を出したいなら、プロに相談するのがもっとも近道です。
『SONOMAMA』では現役インフルエンサーがあなたの伴走者となり、アカウント設計から具体的な運用方法までをサポートします。
専門知識を持つプロのアドバイスは、初心者が最短で結果を出すために有効なため、ぜひ検討してみてください!
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Instagramを安全に使うための注意点

Instagramは多くの人と繋がれる便利なツールですが、安全に利用するためにはいくつかの注意点があります。
まず、知らない人から送られてくる怪しいDMや、不審なフォローリクエストには慎重に対処しましょう。URLが添付されていても安易に開かず、必要に応じてブロック機能を活用してください。
投稿する内容にも注意が必要です。
自宅の住所が特定できるような写真や、電話番号などの個人情報は投稿しないようにしましょう。意図せず個人情報が映り込まないよう、写真や動画を投稿する前には必ず確認することが大切です。
他にも、短期間で大量のフォローやフォロー外しを繰り返す行為は、他のユーザーに不快感を与えたり、システムからスパム行為と見なされたりする場合があります。
節度を持った利用を心がけましょう。
また、Instagramの地図機能で位置情報が投稿やフォロワーに共有される場合があります。
利用していない人はデフォルトでオフになっているため安心ですが、一度でもフォロワーに共有すると以降オンの状態になっている場合があるため注意してください。

位置情報はInstagramの地図機能からオフにするか、スマホ自体の設定からInstagramの位置情報をオフにしましょう。
Instagramの使い方でよくある質問
Instagramの使い方でよくある質問をまとめました。
- インスタグラムを見るのにお金はかかりますか?
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Instagramのアプリは無料でダウンロードでき、基本的な機能はすべて無料で利用できます。アカウントの作成や維持にも費用はかかりません。
ただし、Instagramの「ショッピング機能」を通じて商品を購入する場合や、自分の投稿をより多くの人に見てもらうために「広告」を出稿する場合は費用がかかります。
また、アプリの利用自体は無料ですが、動画の視聴や投稿にはデータ通信量を消費します。スマホの契約プランによっては通信制限がかかる可能性があるため、Wi-Fi環境での利用がおすすめです。
- インスタグラムを見るだけって相手にバレますか?
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基本的に、相手のフィード投稿やリールを閲覧するだけでは、相手に「誰が見たか」が通知されることはありません。
プロフィール画面を訪問した場合も足跡のような機能はないため、相手にバレることはありません。
- インスタ初心者が特に注意すべきことは何ですか?
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Instagram初心者が特に意識すべき点は、アカウントの公開設定です。
デフォルトでは「公開アカウント」になっており、自分の投稿はフォローされているかに関わらず、世界中の誰でも見られる状態です。
もし投稿を知り合いだけに限定したい場合は、「非公開アカウント」に設定を変更しましょう。
また、インターネットの基本的なマナーとして、利用規約を守ることも重要です。
他人の写真や動画を無断で転載する著作権侵害や、他人を傷つけるような誹謗中傷の投稿をしてはいけません。
まとめ|基本をマスターしてInstagramを活用しよう!
Instagramは機能が豊富ですが、基本的な使い方を一つひとつ抑えれば初心者でも決して難しくはありません。
- アカウント登録とプロフィール作成を完了させる
- フィード投稿、ストーリーズ、リールの特徴を理解し使い分ける
- 検索やフォローを活用し興味のある情報を集める
- 安全に利用するため、個人情報の管理やマナーを意識する
Instagramの操作は直感的であり、使っていくほど慣れていきます。
ただ、あなたがフリーランスとして集客やブランディングのためにInstagramを本気で活用したいと考えているなら、最初のスタートダッシュが肝心だということを覚えておきましょう。
本記事を参考にInstagramの基本操作をマスターし、さらにビジネスなど効率的に成果を出したい方は、「SONOMAMA」でプロのサポートを受けながら、戦略的なアカウント運用を始めてみましょう!
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この記事の監修者:
SNSスクール『SONOMAMA』 SNSコンサルタント N
今まで累計で約300人のSNSカウンセリングを担当。自身のSNS運用経験を活かし、自己実現を叶えるために、一人ひとりに寄り添ってアドバイスをしている。

